Rasa khasnya adalah pahit, bentuknya panjang, dengan hijau yang cukup membuat takut memakannya. Namun, pare menjadi salah satu sayuran yang mempunyai penggemar tersendiri. Mengapa hanya sebagian orang saja ? pertanyaan tersebut tak perlu lagi dijawab, iya tentu karena rasa pahitnya yang sangat terasa di lidah, namun si pahit ini memiliki manfaat bagi tubuh. Pare adalah sayuran yang terbagi dalam 2 jenis yaitu pare yang berwarna hijau tua dan hijau muda yang tergantung pada tempat di mana mereka tumbuh. Manfaat dari pare ini sama saja, tidak ada bedanya dari warna. Untuk menikmati pare dapat sesuai selera anda, baik dikukus maupun dijadikan tumisan. Manfaat dari pare dapat anda simak seperti dibawah berikut.
Mengontrol berat badan
berat badan yang ideal adalah dambaan semua orang termasuk anda, nah anda mengontrol berat badan anda dengan mengonsumsi si pahit hijau ini yang mengandung serat sehingga perut anda akan lebig cepat terasa kenyang. Sarapan anda boleh dengan nasi dan tumisan pare, atau anda lebih suka kudapan untu dicemil di kantor, sekolah, atau kampus. Anda bisa mencari alternatif lain dengan membuat camilan sehat dari pare. Siapa tahu teman-teman anda menyukai cemilan pare yang anda buat. Bukan hanya enak dan menghilangkan rasa pahitnya, tentu kaya akan manfaat bagi tubuh anda.
Mengontrol kolesterol
Walau rasanya pahit, namun ada manfaat besar di dalam pare ini. Di mana rasa pahit yang ada di dalam buah pare bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Buah ini juga bermanfaat untuk program penurunan berat badan anda, yang dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh. Jadi masukan pare dalam menu makanan anda dan keluarga.
Meningkatkan metabolisme
Sistem metabolisme tubuh yang kurang baik akan menggangu pencernaan anda, jadi manfaatkan pare untuk kesehatan sistem metabolisme tubuh sehingga dapat mempercepat program penurunan berat badan. Jika metabolisme tubuh lancar maka penyakit akan sulit masuk di dalam tubuh anda.
Membuang racun
Racun di dalam tubuh ada dikarenakan anda mengonsumsi makanan yang memang tidak baik bagi tubuh, misalnya pewarna bukan makanan atau yang lainnya. Jadi pare juga bermanfaat untuk membuang racun di dalam tubuh. Secara optimal saat anda mengonsumsi pare ini anda dapat mendapatkan kekebalan tubuh. Nah, kekebalan tubuh inilah yang dapat membuang racun di tubuh anda.
Menangkal dehidrasi
Dehidrasi muncul akibat kekurangan cairan di dalam tubuh anda, untuk menangkal dehidrasi tidak hanya meminum air putih. Anda juga dapat menangkal dehidrasi dengan mengonsumsi pare baik dimasak atau yang lebih bagusnya lagi anda dapat meminumnya dengam cara membuat jus. Hancurkan pare dan tambahkan madu, ingat jangan menambahkan gula. Karena gula tidak begitu sehat dibandingkan dengan madu. Minumlah jus pare ini pagi sebelum beraktivitas dan malam hari sebelum tidur. Anda dapat meminumnya selama sebulan untuk menangkal dehidrasi, dan namun bila anda masih sering dehidrasi bisa diteruskan meminumkan. Tanpa efek samping dan masih sangat alami dari alam.
Menyeimbangkan kadar insulin dalam tubuh
Manfaat pare yang terakhir adalah menyeimbangkan kadar insulin di dalam tubuh, meskipun rasa pahit yang ada . Tingginya kadar insulin dapat menyebabkan anda selalu merasa lapar meskipun sudah banyak makanan yang anda makan. Untuk menyeimbangkannya anda harus mengonsumsi buah pare secara berkala sehingga membuat anda lebih jarang untuk mengonsumsi makanan yang lainnya.
Jangan sia-siakan manfaat pare di rumah anda, anda harus bisa memanfaatkan makanan yang memiliki potensi penting bagi tubuh anda. Selamat mencoba!
Mengontrol berat badan
berat badan yang ideal adalah dambaan semua orang termasuk anda, nah anda mengontrol berat badan anda dengan mengonsumsi si pahit hijau ini yang mengandung serat sehingga perut anda akan lebig cepat terasa kenyang. Sarapan anda boleh dengan nasi dan tumisan pare, atau anda lebih suka kudapan untu dicemil di kantor, sekolah, atau kampus. Anda bisa mencari alternatif lain dengan membuat camilan sehat dari pare. Siapa tahu teman-teman anda menyukai cemilan pare yang anda buat. Bukan hanya enak dan menghilangkan rasa pahitnya, tentu kaya akan manfaat bagi tubuh anda.
Mengontrol kolesterol
Walau rasanya pahit, namun ada manfaat besar di dalam pare ini. Di mana rasa pahit yang ada di dalam buah pare bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Buah ini juga bermanfaat untuk program penurunan berat badan anda, yang dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh. Jadi masukan pare dalam menu makanan anda dan keluarga.
Meningkatkan metabolisme
Sistem metabolisme tubuh yang kurang baik akan menggangu pencernaan anda, jadi manfaatkan pare untuk kesehatan sistem metabolisme tubuh sehingga dapat mempercepat program penurunan berat badan. Jika metabolisme tubuh lancar maka penyakit akan sulit masuk di dalam tubuh anda.
Membuang racun
Racun di dalam tubuh ada dikarenakan anda mengonsumsi makanan yang memang tidak baik bagi tubuh, misalnya pewarna bukan makanan atau yang lainnya. Jadi pare juga bermanfaat untuk membuang racun di dalam tubuh. Secara optimal saat anda mengonsumsi pare ini anda dapat mendapatkan kekebalan tubuh. Nah, kekebalan tubuh inilah yang dapat membuang racun di tubuh anda.
Menangkal dehidrasi
Dehidrasi muncul akibat kekurangan cairan di dalam tubuh anda, untuk menangkal dehidrasi tidak hanya meminum air putih. Anda juga dapat menangkal dehidrasi dengan mengonsumsi pare baik dimasak atau yang lebih bagusnya lagi anda dapat meminumnya dengam cara membuat jus. Hancurkan pare dan tambahkan madu, ingat jangan menambahkan gula. Karena gula tidak begitu sehat dibandingkan dengan madu. Minumlah jus pare ini pagi sebelum beraktivitas dan malam hari sebelum tidur. Anda dapat meminumnya selama sebulan untuk menangkal dehidrasi, dan namun bila anda masih sering dehidrasi bisa diteruskan meminumkan. Tanpa efek samping dan masih sangat alami dari alam.
Menyeimbangkan kadar insulin dalam tubuh
Manfaat pare yang terakhir adalah menyeimbangkan kadar insulin di dalam tubuh, meskipun rasa pahit yang ada . Tingginya kadar insulin dapat menyebabkan anda selalu merasa lapar meskipun sudah banyak makanan yang anda makan. Untuk menyeimbangkannya anda harus mengonsumsi buah pare secara berkala sehingga membuat anda lebih jarang untuk mengonsumsi makanan yang lainnya.
Jangan sia-siakan manfaat pare di rumah anda, anda harus bisa memanfaatkan makanan yang memiliki potensi penting bagi tubuh anda. Selamat mencoba!