Setiap orang pastilah ingin memiliki jantung yang sehat. Berbagai macam tips untuk menjaga kesehatan jantung bisa anda dapatkan dengan membaca berbagai majalah kesehatan atau pun dengan mencari infonya lewat google. Ada banyak sekali anjuran yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan jantung yang sehat sehingga bisa terhindar dari serangan jantung. Namun, sebenarnya ada hal-hal yang seringkali dianggap remeh oleh sebagian besar orang. Padahal hal yang remeh ini kerap kali justru lebih efektif dibandingkan dengan hal-hal yang mungkin kita anggap penting.
Nah, untuk menjaga kesehatan jantung ini ada hal-hal yang mungkin anda anggap sebagai sebuah hal yang sepele. Namun anda jangan salah sangka, karena hal yang sepele ini ternyata cukup efektif untu mencegah anda dari serangan penyakit jantung. Apa saja hal sepele itu?
Senyum
Mungkin bagi anda ini sebuah lelucon. Namun faktanya memang begitu, bahwa senyum bisa menghindarkan anda dari serangan penyakit jantung. Bagaimana bisa? Seperti yang anda tahu bahwa orang yang menderita penyakit jantung adalah mereka yang sudah mengalami depresi dan stres yang terlalu lama hingga menumpuk. Hal ini yang menjadi penyebab utama anda terkena penyakit jantung. Ketika anda dalam kondisi stres dan depresi, maka tubuh anda akan meresponnya dengan memproduksi lebih banyak hormon yang bisa mengancam kesehatan anda.
Oleh karena itu, senyum menjadi alternatif terbaik untuk mengurangi tingkat stres dan depresi yang sedang anda alami. Cobalah untuk bersantai dengan kelaurga, tertawa, ataupun bersenang-senang untuk menyehatkan jantung anda.
Bersihkan Gigi
Mungkin terdengar sedikit aneh, tapi membersihkan gigi dengan rutin bisa membantu anda dalam menjaga kesehatan jantung anda. Hal ini dikarenakan, hampir sebagian besar penyakit yang menyerang tubuh asalnya adalah dari gigi anda yang kotor, sehingga banyak bakteri dan virus yang berkembang didalamnya. Hal inilah yang menjadi munculnya berbagai macam penyakit, termasuk salah satunya adalah penyakit jantung.
Berjalan Kaki
Mulai hari ini sering-seringlah berjalan kaki untuk tetap menjaga jantung anda tetap sehat. Minimalisirlah penggunaan kendaraan seperti motor, sepeda dan mulailah meluangkan waktu melakukan olahraga jalan kaki.
Nah, untuk menjaga kesehatan jantung ini ada hal-hal yang mungkin anda anggap sebagai sebuah hal yang sepele. Namun anda jangan salah sangka, karena hal yang sepele ini ternyata cukup efektif untu mencegah anda dari serangan penyakit jantung. Apa saja hal sepele itu?
Senyum
 |
| Jantung |
Mungkin bagi anda ini sebuah lelucon. Namun faktanya memang begitu, bahwa senyum bisa menghindarkan anda dari serangan penyakit jantung. Bagaimana bisa? Seperti yang anda tahu bahwa orang yang menderita penyakit jantung adalah mereka yang sudah mengalami depresi dan stres yang terlalu lama hingga menumpuk. Hal ini yang menjadi penyebab utama anda terkena penyakit jantung. Ketika anda dalam kondisi stres dan depresi, maka tubuh anda akan meresponnya dengan memproduksi lebih banyak hormon yang bisa mengancam kesehatan anda.
Oleh karena itu, senyum menjadi alternatif terbaik untuk mengurangi tingkat stres dan depresi yang sedang anda alami. Cobalah untuk bersantai dengan kelaurga, tertawa, ataupun bersenang-senang untuk menyehatkan jantung anda.
Bersihkan Gigi
Mungkin terdengar sedikit aneh, tapi membersihkan gigi dengan rutin bisa membantu anda dalam menjaga kesehatan jantung anda. Hal ini dikarenakan, hampir sebagian besar penyakit yang menyerang tubuh asalnya adalah dari gigi anda yang kotor, sehingga banyak bakteri dan virus yang berkembang didalamnya. Hal inilah yang menjadi munculnya berbagai macam penyakit, termasuk salah satunya adalah penyakit jantung.
Berjalan Kaki
Mulai hari ini sering-seringlah berjalan kaki untuk tetap menjaga jantung anda tetap sehat. Minimalisirlah penggunaan kendaraan seperti motor, sepeda dan mulailah meluangkan waktu melakukan olahraga jalan kaki.