Jerawat merupakan sebuah penyakit yang biasanya muncu seseorang mulai beranjak remaja,jerawat akan muncul dengan sendirinya pada bagian wajah,namun ada juga jerawat yang tumbuh pada bagian seperti punggung.Jerawat jerawat sendiri ada beberapa macam,ada dari faktor genetika,gaya hidup ada juga karna salah memilih kosmetik yang dia gunakan.
Menurut para Dokter Ahli jerawat itu sendiri tidak bisa disembuhkan,namun jerawar bisa diatasi dengan berbagai cara.Dengan melakukan tindakan pencegahan akan meminimalkan tumbuhnya Jerawat pada kulit anda.
Jerawat ditimbulkan tersumbatnya pori pori pada kulit.Sebelum mencengah ada baiknya anda mengetaui penyebab jerawat itu sendiri,berikut ada beberapa penyebnya secara umum.
Menurut para Dokter Ahli jerawat itu sendiri tidak bisa disembuhkan,namun jerawar bisa diatasi dengan berbagai cara.Dengan melakukan tindakan pencegahan akan meminimalkan tumbuhnya Jerawat pada kulit anda.
Jerawat ditimbulkan tersumbatnya pori pori pada kulit.Sebelum mencengah ada baiknya anda mengetaui penyebab jerawat itu sendiri,berikut ada beberapa penyebnya secara umum.
Mencegah Terjadinya Jerawat.
ada beberapa saran dari Ahli untuk mencegah jerawat dan menghilangkannnya
- Banyak minum air putih
Banyak mengonsumsi air akan melancarkan peredaran darah dan membuang racun pada tubuh,salah satunya adalah membuang kelenjar sebasea yang diproduksi secara berlebihan. - Makanan Segar
Makanan segar biasanya akan mengandung kolesterol yang baik pada tubuh,sebaliknya jika anda sering mengonsumsi makanan cepat saji.Sangat disarankan mengonsumsi makanan segar dan buah segar untuk mencapatkan wajah bersih dari jerawat. - Olahraga
Olahraga sama Fungsinya dengan Minum air putih yakni melancarkan sirkulasi pada tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh,semakin sering berolahraga semakin terhindar dari berbagai penyakit seperti Jerawat,Stroke,Kanker dan lainnya. - Sabun Pencuci wajah Yang tepat.
Banyak Kosmetik yang tidak sesuai dengan kulit,hal ini disebabkan setiap orang memiliki darah dan kulit yang berbeda-beda,ada baiknya anda cermat memilih kosmetik atau Sabun Pencuci wajah yang tepat dengan anda. - Konsumsi Vitamin
1.Vitamin C dan makanan mengandung zinc
2.Vitamin B3 ( kacang tanah, daging ,telur,dan hati)
3.Vitamin B2 (daging, telur,ikan, sayur hijau, susu, dan buah)
4.Vitamin A ( kol peterseli,ubi jalar,wortel, bayam, dan apricot).
Makanan yang disebutkan diatas sangat baik bagi wajah anda,Vitamin yang terkandung dalam makanan tersebut dapat mengurangi dan menghilangkan jerawat diwajah anda. - Hindari stress.
Stres merupakan salah satu penyebab jerawat,ada baiknya anda membuang kebiasaan ini dan menggantinya dengan kebiasaan senang. - Hindari Sinar Matahari Langsung
Sinar matahari yang baik bagi tubuh hanya dianjurkan pada pagi hari,sebab matahari pagi mengandung sinar ultraviolet yang baik bagi tubuh,namun diatas jam 9 ada baiknya anda menghindari paparan matahari secara langsung,paparan matahari ini juga bisa menyebabkan kulit berjerawat selain kulit hitam.
Jika Beberapa Cara Menghilangkan Jerawat Membandel diatas anda lakukan dengan benar,kemungkinan kecil anda terkena jerawat.Semoga bermanfaat.